36歳、ファイト・クラブのブラピを目指してジムに通い始めた話（笑）

36歳になると、空気にカロリーでもあるんかってくらい太っていきます。

息してるだけなんですけど。笑

そろそろ身体をどうにかしたいと思って、ジムに通い始めました。

目指すのはもちろん、『ファイト・クラブ』のブラッド・ピットです。

……目標を貼っただけで、ちょっとやった気になってきました。笑

2026年10月28日からFIT-EASY（フィットイージー）に通い始めて、11月2日で6日目。今のところ、毎日通っています。

身体の変化？ まだ全然わかりません。

ただ、筋肉痛は私生活に支障が出るくらい来ています。ブラピになる前に、日常生活に苦戦中です。笑

36歳、そろそろ身体をどうにかしたい

始めた理由は、老化を感じるようになったから。

身体もぶくぶく太っていくし、自分でも「たるんできたな」と思っていました。実際に測っても、ちゃんとそういう数値が出る。そこまで正直じゃなくていいのに。笑

子どもが5歳になって、少し手が離れてきたのも大きいです。ようやく、自分の身体に使う時間を少し取れるようになりました。

それでジムへ。せっかくなら目標はブラピ。

今の身体との距離については、ひとまず考えないことにします。笑

毎日ジムに出勤（笑）。ただし、絶賛筋肉痛

通い始めてから6日間、毎日ジムに行っています。有酸素だけの日もあるので、毎日ひたすら筋トレしているわけではありません。

楽しいんですよ。楽しいんだけど、筋肉痛がすごい。

私生活に支障が出るくらいなので、自分の身体がいかに運動から離れていたか、よくわかります。

今のところ、見た目より先に生活に変化が出ています。主に筋肉痛という形で。笑

ジムにもAIの波が来ていた

FIT-EASYで面白かったのが、AIまわりの仕組み。

アプリでAIがメニューを提案してくれるので、始めたばかりでも取り組みやすいです。

さらに、ジム内のカメラが「どのマシンで、何回、何kgやったか」を解析して、推定で記録してくれるんですよ。

ここにもAIの波が！！笑

回数には誤差もあるけど、結構よく拾ってくれます。重量まで記録されているのを見ると「そこまでわかるのか」と。

体組成計で測った数値もアプリに残るので、ジムに出勤するたび、自分の記録がたまっていきます。

恥ずかしいけど、身体の数値も載せます

せっかくなので、アプリの記録も公開します。

恥ずかしいけど。

恥ずかしいけど！笑

初日と比べると、こんな感じです。

※スマホでは表を横にスクロールできます。

2026年10月28日と11月2日の比較。差分は初日比です。

……体重、増えてる。笑

ジムに通い始めた報告で、さっそく1.4kg増を載せることになりました。

体脂肪率は下がって、骨格筋量は増えた表示ですが、まだ6日目。これで「筋肉が増えた！ 脂肪が減った！」と喜ぶのは早そうなので、もう少し様子を見ます。

日ごとの記録も、結構上がったり下がったりしています。

今は成果発表というより、スタート地点の公開ですね。

あとから「ここから始まったのか」と見返せるように、残しておきます。ブラピになったときのために。笑

ラウンジで仕事もできるんです

そして、結構気に入っているのがラウンジ。

Wi-Fiも電源もあるし、なんならプリンターまであります。

ジムなのに、仕事ができるんです。笑

日によりますが、結構滞在して仕事をしています。

運動する場所に、仕事ができる場所もある。これが今の自分には使いやすいです。「毎日ジムに出勤」も、あながち冗談ではありません。

身体をどうにかしようと思って入ったジムで、仕事までしている。思っていたより生活に入り込んできました。笑

トレッドミルでは『LUPIN』を観ています

有酸素運動のお供は、Netflixの『LUPIN』。トレッドミルで身体を動かしながら、最初から見直しています。

目指しているのはブラピで、観ているのはLUPIN。

ジムに通い始めたのに、映画とドラマの話になってしまう。笑

でも、こういう楽しみもあるから、今のところ毎日行けているのかもしれません。

ブラピへの道、まだ6日目

見た目の変化はまだわからないけど、ジムに通う生活は始まりました。

AIにメニューや記録を助けてもらって、ラウンジで仕事をして、トレッドミルではLUPINを観る。そして筋肉痛を持ち帰る。笑

しばらく続けて、また数値も載せてみようと思います。

目標は、ファイト・クラブのブラピ。

とりあえず今は、筋肉痛が落ち着いてほしいです。笑